Сколько калорий в чашке кофе без сахара?

В чистом виде напиток содержит совсем немного калорий, поэтому вы можете пить его и не думать о лишнем весе. А как насчет разных видов кофе? О них мы расскажем ниже. Молоко, сахар и сливки увеличат калорийность, учтите это. В 1 чашке натурального кофе без каких-либо добавок содержится 1-5 калорий, все зависит от сорта и используемого количества. Как видите, показатель очень низкий, побалуйте себя напитком, он никак не повлияет на ваш вес. А вот сколько калорий в растворимом кофе? Как мы уже сказали, он не обладает полезными свойствами, и в 1 ч.л. сырья всего 4 калории.

Сколько калорий в кофе с сахаром?

Мы можем дать лишь приблизительный ответ, так как калорийность зависит от количества сахара. Просто приплюсуйте к калорийности самого напитка калорийность сахара, в 1 ст.л. - 49 калорий.

Также мы хотим представить вам информацию о добавках к кофе: 

• Обезжиренное молоко 
• 5 ккал в 1 ст.л. 
• Сливки 
• 35 ккал в одной ст.л. 
• Цельное молоко 
• 9 ккал в 1 ст.л.

Дополнительные сведения о других видах напитка:

Эспрессо - 5-10 ккал на 400 грамм

Кофе без кофеина - 2 калории

Сколько кофеина в чашке кофе

Также многих интересует не только калорийность, но и количество кофеина, который является стимулятором. Этот показатель зависит от кофейных бобов, которые были использованы, а также от способа приготовления.

• 1 чашка натурального напитка - от 80 до 135 мг.
• Кофе без кофеина - 3-4 мг.
• Растворимое - 65-80 мг.
• Кофе, приготовленное капельным способом - 115-175 мг.
• Эспрессо - 100 мг.

Мы говорим о чашке размером 200 мл.

Кстати, загляните в магазин Lazy Barista Roasting Company https://lazybarista.ru/shop. Очень хороший магазин! С LBRC удобно сотрудничать, потому что они понимают специфику вашей деятельности и помогают вам добиваться качественного продукта и сервиса на ежедневной основе.